Nejlevnější Revital Vápník+hořčík+zinek+vit. D3+K1 150 tablet
Dlouhodobě skvěle hodnoceno: Revital Vápník+hořčík+zinek+vit. D3+K1 150 tablet

Už jste to četli? Tady jsou ty nejlepší vápníky roku 2021
Přehledně:
nejlepší vápníky z hodnocení, recenzí i testů

 

Výběr nejdůležitějších informací:

 

NOVÝ žebříček TOP produktů v ČR, SK, DE a PL
Tohle byste měli číst a vyhnete se chybě, kterou udělá většina lidí

Většina lidí dělá při výběru chybu. Hledají rychlá řešení, podcení množství informací a neověří si je z více zdrojů. Neopakujte to, co ostatním denně komplikuje jejich život. Srovnejte si to, co je zajímavé na našem trhu s tím, co oceňují zákazníci v okolních zemích.
Proč? Budete si jistí, že neplatíte pouze za produkt s dobrou reklamou, ale vyberete si to, co vám skutečně bude spolehlivě sloužit.
Hledáte nejlepší vápníky? Pak jste na správném místě. Připravili jsme pro vás přehledné žebříčky nejzajímavějších výrobků z českého a zahraničního trhu.

S námi máte jistotu správného výběru značky, modelu, nejvýhodnějších parametrů i TOP poměru cena / výkon.
Oblíbené vápníky podle zákazníků z českého, slovenského, německého a polského trhu vám usnadní rozhodnutí jaký výrobek vybrat. Tak pojďme na to!

 

Jak vybrat vápník?

  1. Vápník je potřeba nejen pro zdravý růst kostí, ale pomáhá také s předcházením osteoporóze anebo s dostatečnou krevní srážlivostí.
  2. Minimální doporučené množství vápníku, které by denně měl přijmout zdravý člověk, se pohybuje okolo 1 000 mg.
  3. V potravinových doplňcích se vápník nejčastěji vyskytuje ve formě citrátu vápenatého, glukonátu vápenatého či uhličitanu vápenatého. Všechny tyto formy jsou tělem dobře vstřebatelné.

 

Podívejte se na nejlepší vápníky:
toto jsou vítězové recenzí, hodnocení, srovnání a testů

Všechny žebříčky a hodnocení pro vás pravidelně aktualizujeme a doplňujeme. Poslední aktualizace proběhla dnes.
Klikněte na odkaz v tabulce a přečtěte si detailní informace o výrobku
.

 

TOP vápníky v České Republice

Dlouhodobě nejlépe hodnocené vápník
TOP Název Obrázek Cena od [Kč] Hodnocení Více o produktu
1. Dologran Natural 90 g Dologran Natural 90 g 113 1,5 Více
2. Revital Vápník+hořčík+zinek+vit. D3+K1 150 tablet Revital Vápník+hořčík+zinek+vit. D3+K1 150 tablet 148 1,6 Více
3. MedPharma Vápník 600 mg vit.D-liquid 67 tablet MedPharma Vápník 600 mg vit.D-liquid 67 tablet 126 1,2 Více
4. Pharma Nord Bioaktivní Kalcium+D3+K 60 tablet Pharma Nord Bioaktivní Kalcium+D3+K 60 tablet 190 2 Více
5. Pharma Nord Bioaktivní Vitamin D3 D Pearls 80 kapslí Pharma Nord Bioaktivní Vitamin D3 D Pearls 80 kapslí 207 1,1 Více

Zobrazte si další informace k tématu Nejlepší vápníky.

 

TOP vápníky na Slovensku

Výběr dalších zajímavých produktů z kategorie Nejlepší vápníky.

 

TOP vápníky v Polsku

Žebříček pro vás připravujeme…

 

TOP vápníky v Německu

Dlouhodobě nejlépe hodnocené vápník
Pořadí Název Obrázek Cena od [Kč] Hodnocení
1. Orthomol Vital F Orthomol Vital F 366 1,3
2. Orthomol Vital M Orthomol Vital M 366 1,5
3. Orthomol Junior C plus Orthomol Junior C plus 216 1,7

Některé z produktů mohou být určeny pouze pro zahraniční trh.

Alternativní produkty z této kategorie výhodně nakoupíte ZDE.

 

Potřebujete poradit ještě víc? Čtěte rady pro správný výběr

Vápník patří mezi nejdůležitější stopové prvky, které naše tělo nutně potřebuje. Potřebují ho děti pro růst a vývin kostí, ženám po menopauze pomůže jeho pravidelné doplňování v předcházení nepříjemné osteoporóze. Vápník je ale potřebný pro celou řadu dalších tělesných procesů. V čem může tedy lidskému tělu pomoci a na co si při jeho výběru dát pozor? Poradíme.

 

K čemu všemu je potřeba vápník? 

 

Nezbytnost vápníku pro správný vývin kostí byla potvrzena celou řadou odborných studií. Kromě toho je ale vápník také důležitý pro normální krevní srážlivost a činnost svalů a nervů. Napomáhá také dostatečné produkci trávicích enzymů. Stejně tak vápník pomáhá regulovat činnost srdce. A v neposlední řadě samozřejmě vápník pomáhá také k pevným zubům a jeho preventivní podávání u dětí zamezuje poruchám růstu. Největším odběratelem vápníku v těle, ale i jeho zásobárnou je lidská kostra. 

  • Vápník je důležitý nejen pro růst a pevnost kostí, potřebujeme jej také pro správnou činnost svalů a nervů.
  • Bez vápníku by nedocházelo k dostatečné produkci trávicích enzymů a také bychom měli potíže s krevní srážlivostí.

 

Kolik vápníku je denně potřeba? 

 

V případě dospělé osoby se doporučená denní dávka vápníku pohybuje okolo 1 000 mg. Starší lidé a ženy v menopauze by toto množství měli zvýšit ještě o 500 mg. Jestliže má tělo vápníku nedostatek, může se to projevit v podobě k lámavosti náchylných kostí a samozřejmě osteoporózou. Nadbytek vápníku se naopak projevuje zažívacími problémy jako například zácpou či nechutenstvím. V některých případech se mohou dostavit také bolesti hlavy anebo poruchy srdečního rytmu. Tyto symptomy bývají ale opravdu výjimečné, protože s většinou nesrovnalostí v příjmu vápníku se tělo dokáže vypořádat samo a eventuelně ho vyloučí. Potíže s předávkováním vápníkem se tak v nejčastějších případech objeví u osob, které mají potíže s ledvinami. 

  • Doporučená denní dávka vápníku se pohybuje okolo 1 000 mg. 
  • Osoby s jeho vyšší spotřebou by denně měli přijmout alespoň 1 500 mg tohoto stopového prvku. 

 

V jakých potravinách najdeme vápník? 

 

V nejhojnějším množství se vápník samozřejmě vyskytuje v mléce a mléčných výrobcích. Kromě těchto potravin ale vápník najdeme také v některé zelenině, z níž jej mohou přijmout dokonce i vegani. Jedná se například o kapustu, fazole, brokolici, fíky, tofu, vlašské ořechy, mandle, sušené meruňky, mořské řasy, sardinky, pomeranče a celou řadu dalších. 

  • Vápník se nevyskytuje pouze v mléčných výrobcích, najdeme jej také v některé zelenině či ovoci. 
  • Mezi bohaté zdroje vápníku patří překvapivě také kapusta, brokolice či sušené meruňky

 

Které potraviny vstřebávání vápníku brání?

 

Bohužel ale existují také potraviny, které množství vápníku v těle snižují, respektive zabraňují zkonzumovanému vápníku v tom, aby jej tělo přijalo. Právě tak se totiž chovají oxaláty, tedy silné kyseliny, které v reakci s vápníkem vytvoří nerozpouštějící se soli. K těm patří kromě kakaa, čokolády či černého čaje překvapivě také špenát, rajčata, rebarbora anebo rybíz a angrešt. Vápník se zároveň hůře vstřebává ze střeva, dojde-li k poklesu vitamínu D.

  • Mezi potraviny snižující účinnost vstřebávání vápníku patří například kakao, čokoláda, ale také špenát, angrešt anebo rajčata.

 

Z jakých forem vápníku lze vybírat? 

 

Jestliže přemýšlíte o doplnění vápníku formou potravinových doplňků, upřednostněte ty, které obsahují citrát vápenatý, jež je podle odborníků nejsnáze vstřebatelný. K dokonalému vstřebání nevyžaduje kyselé prostředí, vyhnout by se mu ale měli ti, kteří trpí jícním refluxem. Nejčastěji se k léčbě nízké hladiny vápníku v krvi využívá glukonát vápenatý. Jde o poměrně dobře vstřebatelnou organickou vápennou sůl. Díky velkému rozšíření se můžete setkat v doplňcích stravy také s uhličitanem vápenatým, který pro vstřebávání potřebuje kyselé prostředí. Je tedy vhodné jej konzumovat až po jídle. 

  • V tabletách, které si chcete pořídit zvýšení úrovně vápníku v krvi, byste měli najít citronát vápenatý, glukonát vápenatý anebo uhličitan vápenatý.
  • K nejsnáze vstřebatelným formám vápníku patří citrát vápenatý, jemuž by se ale měli vyhnout lidé trpícím reflexem jícnu

 

Jaký je nejlepší vápník – na co se nejčastěji ptáte?

 

  • Proč doplňovat hořčík a vápník najednou? 

Správně fungující organismus udržuje rovnováhu mezi množstvím vápníku a hořčíku v organismu. Pokud je tedy v organismu málo hořčíku, uvolní se vápník z kostí a ledviny ho vyloučí, aby se poměr vyrovnal. Pokud tedy chcete zvýšit hladinu vápníku, měli byste jej konzumovat společně s hořčíkem.

 

Nejlepší vápníky 2021. 

Vybrali jste si? Věříme že ano.

Ale pokud na vás přesto bylo informací moc, podívejte se prostě přímo na tohle

Absolutní vítěz srovnávacího testu v ČR

Tohle je absolutní vítěz srovnávacího testu - produkt Dologran Natural 90 g. Tady pořídíte Dologran Natural 90 g nejvýhodněji!
„Absolutní vítěz srovnávacího testu: Dologran Natural 90 g“

Vyber-si.cz vaše nejsnazší cesta ke správnému produktu!

 

 

Zdá se vám všechno kolem nějak drahé?

Srovnávač pojištění, energií, ručení a mobilních tarifů
Nejlepší srovnávač pojištění, ručení, tarifů a energií ZDARMA

A neplatíte náhodou zbytečně víc tam, kde nemusíte?

Nenecháme vás v tom! Tady si rychle, jednoduše, přehledně a ZDARMA srovnejte nejlepší nabídky:

  • plynu a elektřiny
  • hypoték, půjček a spoření
  • mobilních tarifů
  • povinného ručení
  • a všech druhů pojištění – nejlepší havarijní, cestovní, životní, úrazové, domácnosti a nemovitostí

Tady najdete ten nejlepší porovnávač a navíc je pro vás úplně zdarma. Srovnejte si vše rovnou teď, ať vám zbude víc na něco lepšího 🙂

 

Inspirujte se zajímavými produkty i v dalších kategoriích. Návštěvníci našich stránek jako jste vy, se často zajímají také o hodnocení zboží z těchto kategorií:

Vyber-si.cz vaše nejsnazší cesta ke správnému produktu.