Už jste to četli? Tady jsou ty nejlepší běžecké boty 2024
Přehledně:
nejlepší běžecké boty z hodnocení, recenzí i testů

 

Výběr nejdůležitějších informací:

• Jak vybrat nejlepší?
• Produkty které si zaslouží vaši pozornost
• Detailní rady pro správný výběr
• Absolutní vítěz srovnávacího testu

 

NOVÝ žebříček TOP produktů v ČR, SK, DE a PL
Tohle byste měli číst a vyhnete se chybě, kterou udělá většina lidí

Většina lidí dělá při výběru chybu. Hledají rychlá řešení, podcení množství informací a neověří si je z více zdrojů. Neopakujte to, co ostatním denně komplikuje jejich život. Srovnejte si to, co je zajímavé na našem trhu s tím, co oceňují zákazníci v okolních zemích.
Proč? Budete si jistí, že neplatíte pouze za produkt s dobrou reklamou, ale vyberete si to, co vám skutečně bude spolehlivě sloužit.
Hledáte nejlepší běžecké boty? Pak jste na správném místě. Připravili jsme pro vás přehledné žebříčky nejzajímavějších výrobků z českého a zahraničního trhu. Jsme féroví: přestože je žebříček zpracován zcela nezávisle z širokého spektra informací dostupných na internetu, nejedná se o reklamu, ale vyjadřuje subjektivní názor a nikoho nenutí se jím řídit. Může také obsahovat partnerské affiliate odkazy.

S námi máte jistotu správného výběru značky, modelu, nejvýhodnějších parametrů i TOP poměru cena / výkon.
Oblíbené běžecké boty podle zákazníků z českého, slovenského, německého a polského trhu vám usnadní rozhodnutí jaký výrobek vybrat. Tak pojďme na to!

 

Jak vybrat běžecké boty?

1. Rozmyslete si, zda chcete běhat převážně na zpevněných asfaltových cestách nebo v terénu.
2. Zvolte vhodnou velikost obuvi.
3. Nechte si v odborné prodejně se sportovní obuví provést diagnostiku vašeho došlapu. 
4. Při výběru obuvi berte ohled i na svoji tělesnou hmotnost. 

 

Podívejte se na nejlepší běžecké boty:
toto jsou vítězové recenzí, hodnocení, srovnání a testů

Všechny žebříčky a hodnocení pro vás pravidelně aktualizujeme a doplňujeme. Poslední aktualizace proběhla dnes.
Klikněte na odkaz v tabulce a přečtěte si detailní informace o výrobku.

 

TOP běžecké boty v České Republice

Zobrazte si další informace k tématu Nejlepší běžecké boty.

 

TOP běžecké boty na Slovensku

Výběr dalších zajímavých produktů z kategorie Nejlepší běžecké boty.

 

TOP běžecké boty v Polsku

 

TOP běžecké boty v Německu

Některé z produktů mohou být určeny pouze pro zahraniční trh.

Alternativní produkty z této kategorie výhodně nakoupíte ZDE.

  

DOPORUČENÍ: Kde sehnat běžecké boty? Projděte si obchody s nejširší nabídkou

 Rozhodně NEPŘEHLÉDNĚTE – ať vám neuniknou obchody kde mají opravdu velký výběr. Běžecké boty jaké vás jen napadnou mají v nejširší nabídce především v těchto obchodech, tak si je nezapomeňte projít:  

• Alza.cz – nejnovější technologie a elektronika, a taky běžecké boty často za nejlepší ceny na trhu
• Allegro.cz – máte rádi nakupování? Potom je to pro vás to pravé místo! Mají vše, od kosmetiky po spotřebiče
• Sportisimo.cz – najdi si tu správnou výbavu pro tvůj oblíbený sport
• Insportline.cz – cvičte jako profíci venku i doma! Široký výběr fitness i sport vybavení
• Footshop.cz – stylová obuv pro všechny příležitosti. Vybírej z tenisek, bot a sandálů od známých značek
• 11teamsports.cz – profesionální sportovní výbava pro týmy i jednotlivce. Kompletní sortiment
• Top4running.cz – běhání je vášeň. Běžecké boty, oblečení a doplňky pro všechny , od amatérů po profesionály
• Aboutyou.cz – fashion trendy pro muže, ženy a děti od nepřeberného množství výrobců

 

Potřebujete poradit ještě víc? Čtěte rady pro správný výběr

 

V poslední době se velké procento lidí vrhá na běh. Tuto snahu lze hodnotit veskrze kladně. Pokud tos běháním nepřeháníte a sportujete pro radost, může mít tato aktivita pozitivní dopad na vaše zdraví. Pro to, aby běh vaše zdraví, a především klouby naopak neničil, je potřeba věnovat před jeho začátkem pozornost několika důležitým věcem. Tou p prakticky nejzásadnější je výběr vhodné běžecké obuvi. Na co se však při hledání toho správného obutí zaměřit? Poradíme.

 

Kde budete běhat?

V prvé řadě je potřeba si ujasnit jaký terénbudete při běhání preferovat. Mezi běžeckými botami určenými pro běhání po zpevněných asfaltových a nezpevněných lesních cestách totiž existuje zásadní rozdíl. Jestliže plánujete běhat ve městě s občasným zaběhnutím do parku, pořiďte si silniční model určený pro běh na zpevněném povrchu.Kromě toho, že jej použijete i při občasných výkluzech mimo asfalt, dají se tyto boty díky jejich pohodlí použít i na běžné nošení. Mezi jejich přednosti patří především nízká hmotnost, vysoká prodyšnost a účinné tlumení nárazů při běhu. Máte-li hned za domem les a plánujete-li tedy svoje pravidelné výběhy uskutečňovat v něm, dejte přednost obuvi trialové či krosové, zkrátka určené do terénu. Ta je o kousek vyšší než silniční obuv, díky tomu poskytuje dokonalou ochranu vašemu kotníku. Obvykle disponuje i vyšší a hrubší podrážkou, která má eliminovat negativní vliv nerovností. Na druhou stranu je ale obvykle těžší než model do města a na horší úrovni je i její odvětrávání. 

• Pro běhání ve městěje ideální silniční obuv s hladkou podrážkou vhodná i pro běžné nošení. 
• Do přírody volte obuv trialovou nebo krosovou.
• Trialová obuv je vyšší než silniční a poskytuje lepší ochranu kotníku.
• Trialové a krosové modely nabídnou hrubší a vyšší podrážku, která poskytne na hrbolaté lesní cestě větší oporu než silniční model.

 

Jakou zvolit u běžecké obuvi velikost? 

Bez ohledu na to, zda plánujete běhat raději ráno, kdy není noha ještě nateklá či až večer, doporučujeme zvolit boty o jednu velikost větší, než je vaše běžná. Při běhu se se mění vlastnosti a rozměry vaší nohy, chodidlo se zahřívá a otéká a příliš těsné boty by vašim nohám mohly nejen překážet, ale způsobit i zdravotní obtíže.

• Běžeckou obuv kupujte v o číslo větší velikosti, než kterou běžně nosíte. 
• Příliš těsná obuv může při běhání způsobit poškození nehtů a další neduhy. 

 

Nechte si změřit došlap

Někteří běžci například již od dětství vědí, že trpí plochými nohami. Jejich došlap má tedy sklon k pronaci neboli vychýlení kotníku do vnitřní strany nohy. Tito lidé potřebují na běh obuv, která bude eliminovat jejich vadu. Jestliže máte tento typ došlapu volte obuv, která má na vnitřní straně vyztuženou vyšší vrstvu materiálu a dostatečně vaši nohu zevnitř podepře. Opačný typ došlapu je tzv. supinace, která je charakteristická kotníky vychýlenými vnějším směrem a vysokou klenbou. I pro tento typ došlapu existuje speciální obuv, která při běhu jemně napravuje nevhodné postavení nohy. Jestliže vaše pata při běhu dopadá na střed a k žádnému vychýlení kotníku nedochází, jste šťastnými majiteli neutrálního došlapu a neutralizaci nevhodného postavení chodidla při nákupu běžecké obuvi vůbec řešit nemusíte. Nejste-li si jisti typem svého došlapu, nechte si provést odbornou běžeckou diagnostiku, kterou vám nabídnou ve všech specializovaných prodejnách se sportovní obuví

• Lidé s plochými nohami a pronačním typem došlapu potřebují speciální běžeckou obuv vyztuženou na vnitřní straně. 
• Supinace je spojena s kotníky vychýlenými ven a nohami tak zvaně do 0. I tento typ došlapu potřebuje speciální obuv.
• Neutrální došlap vykazuje minimum sportovců. 

 

Jaké jsou nejlepší běžecké boty – na co se nejčastěji ptáte?

 

Jak prát běžecké boty?

Výrobci běžeckých bot sice jejich praní v pračce příliš nedoporučují, někdy ale není zbytí. Před praním je dobré boty propláchnout studenou vodou, aby se z nich odstranily mechanické nečistoty a poté strčit do pračky. Perte maximálně na 40 °C, a aby boty po vyndání z pračky rychleji vyschly i zevnitř, vycpěte je starými novinami. Boty neperte příliš často. Jestliže jste proběhli bahnem, jednoduše ho nechte oschnout a poté z bot odrolte. Tato údržba bude mnohem šetrnější než časté praní v pračce. 

 

Jak čistit běžecké boty?

Čistit má smysl spíš boty určené pro silniční běh, na které se nalepí prach a olej z asfaltu a ten ucpe mikrootvory, díky kterým by bota měla být prodyšná. S čištěním pomůže nejefektivněji teplá voda, jemný kartáč a gelové mýdlo. Kartáčkem rozetřete mýdlo po botě, až začne pěnit a veškeré nečistoty smyjte. Nezapomeňte se zaměřit také na vložku v botě. Rozhodně ji vyjměte a po důkladném vykartáčování mýdlem ještě opláchněte ve slabém roztoku octa pro omezení zápachu. Při čištění je potřeba dát pozor, abyste na kartáček příliš netlačili a svršek boty nepoškodili. V případě krosových bot, které jsou určeny pro běhání v bahnitém terénu, nemá čištění příliš smysl. Stačí bahno z boty za sucha olámat nebo jej proudem vody odstranit ještě ve vlhkém stavu. Díky tomu nebudou boty vážit více než, když jste je kupovali, a bude možné je opět bez problému použít.

 

Jak velké běžecké boty?

Při výběru vhodné velikosti běžeckých bot byste měli brát ohled především na to, vybíráte-li boty silniční, krosové či univerzální. Obecně však platí, že boty na běhání by měly být o půl čísla až jedno celé číslo větší, než ty, které běžně nosíte. Při zkoušení byste mezi palcem a přední částí boty měli mít alespoň 0,5 cm volného prostoru. Tuto vzdálenost ale neměřte vsedě. Stoupněte si a dobře si vyzkoušejte pocit, který při nošení konkrétní boty máte. Jestliže nebudete mít před palcem dostatečnou mezeru, může se stát, že vám po běhání začnou slézat nehty nebo se budou objevovat nepříjemné krevní sraženiny právě z toho, jak prsty nemají dostatek prostoru. Kromě špičky boty, se zaměřte také na její zadní část. Při pohybu by se vám neměla obuv na patách vyzouvat, ani by vás neměla nikde svírat. Pozor si dejte především na oblast nártu a špičky. 

 

Kdy vyměnit bežecké boty?

Počítáte-li si naběhané kilometry, je to snadné. Stačí myslet na to, že i kvalitní běžecké boty je potřeba vyměnit po cca 800 odběhnutých kilometrech za nový model. Zhruba po této době totiž dojde k vysokému opotřebení tlumící hmoty a pravděpodobnost zranění výrazně vzroste. 

 

Jaké běžecké boty na zimu?

V zimě se do běhání rozhodně nepouštějte ve vaší běžné krosové obuvi. Její hladké podrážky by na zledovatělé cestě mohly poměrně intenzivně klouzat. Většina letní obuvi je prodyšná a to v zimě také nepotřebujete. Naštěstí si můžete vybrat z opravdu široké nabídky speciální zimní běžecké obuvi s odolnou podrážkou přizpůsobenou chladným podmínkám. Poznáte ji podle hrubšího vzorku, který jednak sníží tření a pak také odolá přechodům z tepla do zimy a kluzkému povrchu.

 

 

Zjistili jsme pro vás přímo u profesionálních běžců

 

Nejčastější problémy a jejich řešení při výběru běžecké obuvi

 

Problém: Bolest nohou a puchýře

 

„Když běhám, často mě začnou bolet nohy a tvoří se mi puchýře.“

Řešení:

Nejčastěji je problém v nesprávné velikosti bot nebo špatném typu bot pro váš tvar nohy. Při nákupu si vybírejte boty, které mají dostatek prostoru pro prsty a odpovídají vašemu typu nohy.

Tipy:

• Při zkoušení bot si nechte dostatečný prostor mezi koncem boty a nejdelším prstem (cca 1 cm).
• Pokud máte širokou nohu, volte boty určené pro širší chodidla.
• Používejte speciální běžecké (ideálně protiskluzové) ponožky, které snižují tření a zabraňují tvorbě puchýřů.

Problém: Bolest kolen a kloubů

 

„Po běhu mě často bolí kolena nebo kotníky. Mám pocit, že boty neabsorbují dostatečně nárazy.“

Řešení:

Není-li bolest kolen a kloubů způsobena špatnou technikou běhu, na vině může být nedostatečné tlumení bot. Vyberte si boty s kvalitní mezipodešví, která poskytuje dostatečné tlumení a podporu.

Tipy:

• Hledejte boty s technologií tlumení, jako je GEL, Air nebo podobné.
• Pravidelně kontrolujte opotřebení bot a měňte je po 600-800 km běhu.
• Ujistěte se, že máte správný typ bot podle svého stylu došlapu (pronační, neutrální, supinační).

Problém: Nedostatečná podpora klenby

 

„Cítím, že moje nohy nejsou dostatečně podepřeny, což způsobuje nepohodlí a únavu nohou během běhu.“

Řešení:

Nedostatečná podpora klenby může být řešena výběrem správné obuvi podle vašeho typu klenby (vysoká, nízká, neutrální).

Tipy:

• Pro ploché nohy hledejte boty s vestavěnou podporou klenby nebo používejte ortopedické vložky.
• Pro vysokou klenbu zvolte boty s dostatečným polstrováním a flexibilitou.
• Konzultujte s odborníkem, pokud si nejste jisti, jaký typ klenby máte a jaké boty jsou pro vás nejvhodnější, a zvažte fyzioterapii pro nápravu vašeho postoje a došlapu.

Problém: Nesprávná velikost bot

 

„Mám pocit, že mi nové boty nesedí správně, ať už jsou příliš těsné nebo naopak příliš volné.“

Řešení:

Nesprávná velikost bot je častým problémem. Ujistěte se, že si nové boty zkoušíte na konci dne, kdy jsou nohy největší/nejoteklejší, a vždy ve stoje.

Tipy:

• Měřte si nohy ráno i večer, protože velikost se může měnit.
• Zkoušejte boty s běžeckými ponožkami, které běžně nosíte.
• Pokud nakupujete online, přečtěte si recenze a zkontrolujte velikostní tabulky konkrétní značky, protože velikosti se mohou lišit.

Problém: Nesprávný typ bot pro daný povrch

 

„Boty mi při běhu kloužou.“

Řešení:

Výběr správného typu bot podle povrchu, na kterém běháte, je klíčový. Jiný typ bot je vhodný pro silnici, jiný pro terén a další pro běžecké dráhy.

Tipy:

• Pro běh na silnici vybírejte lehké boty s hladkou podrážkou a dobrým tlumením.
• Pro běh v terénu zvolte trailové boty s hrubším vzorkem a vyšší odolností.
• Pokud běháte na běžecké dráze, vyberte boty s minimálním tlumením a maximální flexibilitou.

7 tipů na co si dát pozor při nákupu běžeckých bot

 

1. Co si zjistit dopředu?

 

• Typ vašeho došlapu: Je důležité vědět, jaký máte typ došlapu (pronace, supinace, neutrální). To vám pomůže vybrat správnou obuv, která poskytne adekvátní podporu a stabilitu.
• Povrch, na kterém běháte: Zjistěte, zda budete běhat hlavně na silnici, v terénu nebo na dráze. Různé povrchy vyžadují různé typy bot.
• Vaše běžecké cíle: Přemýšlejte, zda hledáte boty pro závody, tréninky, dlouhé běhy nebo rekreační běhání.
• Recenze a doporučení: Přečtěte si recenze a doporučení ostatních běžců. Mnoho běžeckých komunit sdílí své zkušenosti s konkrétními modely bot, což vám může pomoci při výběru.

2. Co si vzít s sebou na nákup běžeckých bot?

 

• Běžecké ponožky: Vezměte si s sebou ponožky, které běžně nosíte při běhu. To vám pomůže získat přesnější představu o tom, jak se v botách budete cítit při skutečném běhu.
• Staré běžecké boty: Pokud máte staré běžecké boty, vezměte je s sebou. Prodavač může analyzovat opotřebení a doporučit vhodný typ nové obuvi.

3. Kdy na nákup vyrazit?

 

• Později během dne: Nákup bot odpoledne nebo večer je nejlepší, protože vaše nohy bývají během dne lehce oteklé, což napodobuje stav během běhu.

4. Na co se ptát prodavače?

 

• Na analýzu chůze: Zeptejte se, zda má prodejna analýzu chůze nebo došlapu, to vám může pomoci identifikovat nejvhodnější typ bot pro váš styl běhu. Analýza obvykle zahrnuje běh na běžeckém pásu, kde je analyzováno, jaký je váš běžecký styl, jak vaše nohy dopadají a jaký typ podpory potřebujete.
• Na doporučení na základě vašich potřeb: Popište své běžecké návyky a cíle a požádejte o doporučení bot, které by jim nejlépe vyhovovaly.
• Na možnosti vrácení a výměny: Informujte se o politice vrácení nebo výměny bot, pokud by se ukázalo, že po několika bězích vám prostě nesedí.

5. Jak běžecké boty zkoušet

 

• Vyzkoušení obou bot: Vždy si vyzkoušejte obě boty a projděte se v nich po prodejně, abyste zhodnotili komfort a podporu.
• Pohyb a běh: Pokud to obchod umožňuje, zkuste si v nových botách lehce zaběhnout. Některé obchody mají dokonce běžecké pásy, kde můžete otestovat pohodlí a podporu bot při běhu. Pokud to není možné, zkuste alespoň simulovat běh na místě.

6. Zkoušet, zkoušet, zkoušet

 

• Prostor pro prsty: Ujistěte se, že mezi nejdelším prstem a koncem boty je dostatečný prostor (asi 1 cm). Tento prostor je důležitý pro pohodlí a prevenci puchýřů během delších běhů.
• Šířka boty: Boty by měly být dostatečně široké, aby netlačily na boky chodidla, ale zároveň by neměly být příliš volné.
• Vyzkoušejte různé typy a modely bot: Nebojte se vyzkoušet několik různých typů a modelů bot, i když si myslíte, že víte, co hledáte. Různé značky mohou mít odlišné střihy a technologie, které mohou lépe vyhovovat vašim potřebám.

7. Jak udržet nové boty déle v dobrém stavu

 

• Pravidelná kontrola a údržba: Pravidelně kontrolujte stav bot a čistěte je podle pokynů výrobce, to je prostě základ.
• Střídání obuvi: Pokud běháte často, zvažte střídání několika párů bot. Pořádné vyvětrání bot může prodloužit jejich životnost a zlepšit komfort.
• Zvažte dvojí nákup: Pokud najdete boty, které vám opravdu vyhovují, zvažte koupi dvou párů.

 

Nejlepší běžecké boty 2024. 

Vybrali jste si? Věříme že ano.

Ale pokud na vás přesto bylo informací moc, podívejte se prostě přímo na tohle

Absolutní vítěz srovnávacího testu v ČR

Vyber-si.cz vaše nejsnazší cesta ke správnému produktu!

 

 
 

   

Inspirujte se zajímavými produkty i v dalších kategoriích. Návštěvníci našich stránek jako jste vy, se často zajímají také o hodnocení zboží z těchto kategorií:

• Robotické vysavače
• Opalovací krémy
• Televizory
• Grily
• Nebo se podívejte na PŘEHLED všech kategorií

Vyber-si.cz vaše nejsnazší cesta ke správnému produktu.